Spring naar inhoud 
©Copyright 2023 – My Cloby B.V. | Onderhoud door ruudlicht.nl
De impact van de TOG-waarde op de slaap van uw baby: een complete gids
Een goede slaapomgeving is belangrijk om je baby veilig te laten slapen. Zo voorkom je dat hij of zij onderkoeld raakt of oververhit raakt. Maar hoe weet je of je baby het niet te warm of te koud heeft in zijn of haar bedje? TOG-waarden zijn een handig hulpmiddel bij het kiezen van de juiste kleding en beddengoed in warme en koude periodes.
Wat is de TOG-waarde?
De TOG-waarde is een maatstaf die duidelijk aangeeft hoe goed kleding of beddengoed warmte vasthoudt. De afkorting TOG staat voor Thermische algemene kwaliteitHoe hoger de TOG-waarde, hoe minder warmte er door het textiel kan ontsnappen. Hoe lager de TOG-waarde, hoe gemakkelijker warmte ontsnapt. Dekens met een hoge TOG-waarde zijn daarom erg warm, terwijl dekens met een lage TOG-waarde minder warmte vasthouden en daardoor koeler zijn.
Waarom is de TOG-waarde belangrijk?
Het is belangrijk dat je baby het niet te warm of te koud heeft. Een baby kan zijn lichaamswarmte nog niet goed reguleren. Bovendien kan hij de dekens nog niet afdoen of kleding uittrekken als hij het te warm krijgt. Door dekens en kleding met de juiste TOG-waarde te kiezen, voorkom je dat je baby het te warm of te koud heeft.
Een baby die het te warm of te koud heeft, slaapt vaak niet goed. De TOG-waarde kan dus ook van invloed zijn op de nachtrust van je baby (en dus ook die van jou!).
Waar kan ik de TOG-waarde vinden?
De labels van dekens, slaapzakken en inbakerdekens vermelden vaak de TOG-waarde. Het is een vrijwillig systeem en een richtlijn, dus er is geen sprake van verplichte wetgeving en u bent vrij om deel te nemen.
Welke TOG-waarde bij welke temperatuur?
De maximaal aanbevolen TOG-waarde is afhankelijk van de temperatuur in de babykamer. In de ingebouwde TOG-waarde zie je welke TOG-waarde wordt aanbevolen bij verschillende temperaturen. Houd rekening met de TOG-waarden van de kleding die je baby onder het beddengoed draagt en tel deze bij elkaar op om de ondergrondse TOG-waarde te bepalen.
| Temperatuur | Maximale TOG-waarde | Beddengoed |
|---|---|---|
| Tot 16 graden | 4.0 | Slaapzak + deken met laken |
| 16 tot 20 graden | 3.0 | Slaapzak + laken |
| 20 tot 22 graden | 2.0 | Dunne deken met laken |
| 23 tot 24 graden | 1.0 | Luier met laken of luier met romper |
| 25 graden of warmer | 0.5 | Alleen een luier |
Gemiddelde TOG-waarden
Dit zijn de gemiddelde TOG-waarden van babykleding en beddengoed:
| Body zonder mouwen of met korte mouwen | 0,2 TOG |
| Laken | 0,2 TOG |
| Katoenen babypakje | 1,0 TOG |
| Deken 1 laag | 1,5 TOG |
| Dikkere deken | 2,0 tot 3,0 TOG |
| Inbakerdoek | 0,2 – 2,9 TOG |
| Zomerslaapzak | 0,3 – 1,0 TOG |
| Winterslaapzak | 2,5 – 3,5 TOG |
| Donsdeken | 8,0 TOG* |
* Zoals u kunt zien is een dekbed nog te warm voor kinderen tot twee jaar en wordt daarom afgeraden
Gezond verstand versus TOG-waarde
Deze TOG-waarden zijn een hulpmiddel, maar geen wet. Luister altijd naar je eigen gevoel en gebruik je gezonde verstand. Als je baby slaapt, voel dan na een tijdje aan zijn nekje. Als het warm en droog is, is de temperatuur precies goed. Voelt het nekje vochtig en klam aan, dan heeft je baby het te warm.
TOG-waarde Cloby Multifunctionele Teddy Deken.
Onze multifunctionele teddydekens hebben een TOG-waarde van 2,5 en kunnen dus vele maanden per jaar gebruikt worden!
