Om je baby veilig te laten slapen is een goed slaapklimaat belangrijk. Zo voorkom je dat hij onderkoeld of oververhit raakt. Maar hoe weet je nu of je baby het niet te warm of te koud heeft in zijn bedje? TOG waarden zijn een handig hulpmiddel om de juiste kleding en beddengoed te kiezen in warme en koude perioden.
Wat is de TOG waarde?
De TOG waarde is een richtlijn die aangeeft hoe goed kleding of beddengoed warmte vasthoudt. De afkorting TOG staat voor Thermal Overall Grade. Hoe hoger de TOG waarde, hoe minder warmte kan ontsnappen door het textiel. Hoe lager de TOG waarde, hoe makkelijker warmte ontsnapt. Dekens met een hoge TOG waarde zijn dus heel warm, en dekens met een lage TOG waarde houden de warmte minder vast en zijn dus koeler.
Waarom is de TOG waarde belangrijk?
Het is belangrijk dat je baby het niet te warm en niet te koud heeft. Een baby kan nog niet goed zijn lichaamswarmte reguleren. Daarnaast kan hij ook niet de dekens van zich afslaan of kleding uittrekken als hij het te warm krijgt. Door dekens en kleding met de juiste TOG waarde te kiezen voorkom je dus dat de baby het te warm of te koud heeft.
Een baby die het te warm of te koud heeft slaapt vaak niet echt lekker. De TOG waarde kan dus ook invloed hebben op de nachtrust van je baby (en dus ook die van jezelf!)
Waar vind ik de TOG waarde?
Op de labels van dekens, slaapzakken, en inbakerdoeken staat vaak beschreven wat de TOG waarde is. Het is een vrijwillig systeem en een richtlijn, dus geen dwingende wetgeving en fabrikanten zijn vrij om deel te nemen.
Welke TOG waarde bij welke temperatuur?
De maximaal aanbevolen TOG waarde is afhankelijk van de temperatuur in de babykamer. Hieronder zie je welke TOG waarde bij verschillende temperaturen wordt aanbevolen. Houd hierbij rekening met de TOG waardes van de kleding die je baby onder het bedtextiel draagt, deze tel je bij elkaar op om tot de uiteindelijke TOG waarde te komen.
| Temperatuur | Maximale TOG waarde | Bedtextiel |
|---|---|---|
| Tot 16 graden | 4.0 | Slaapzak + deken met laken |
| 16 tot 20 graden | 3.0 | Slaapzak + laken |
| 20 tot 22 graden | 2.0 | Dunne deken met laken |
| 23 tot 24 graden | 1.0 | Luier met laken of luier met romper |
| 25 graden of warmer | 0.5 | Alleen een luier |
Gemiddelde TOG waarden
Dit zijn de gemiddelde TOG waarden van baby kleding & beddengoed:
| Romper zonder mouwen of met korte mouwen | 0,2 TOG |
| Lakentje | 0,2 TOG |
| Babypakje van katoen | 1,0 TOG |
| Deken 1 laag | 1,5 TOG |
| Dikkere deken | 2,0 tot 3,0 TOG |
| Inbakerdoek | 0,2 – 2,9 TOG |
| Zomerslaapzak | 0,3 – 1,0 TOG |
| Winterslaapzak | 2,5 – 3,5 TOG |
| Dekbed | 8,0 TOG* |
* Zoals je ziet is een dekbed is voor kinderen tot twee jaar nog te warm en wordt daarom afgeraden
Gezond verstand vs. TOG waarde
Deze TOG waarden zijn een hulpmiddel, maar geen wet. Luister altijd naar je eigen gevoel en gebruik je gezond verstand. Als je baby ligt te slapen voel dan zelf na een tijdje even aan zijn nekje. Is het warm en droog dan is de temperatuur helemaal goed. Voelt het nekje vochtig en klam aan: dan heeft je kindje het te warm.
TOG waarde Cloby Multifunctionele Teddy Deken.
Onze multifunctionele teddy dekens hebben een TOG waarde van 2.5. en daardoor gedurende vele maanden per jaar goed te gebruiken!
