Der Einfluss des TOG-Wertes auf den Schlaf Ihres Babys: ein vollständiger Leitfaden

Eine gute Schlafumgebung ist wichtig, damit Ihr Baby sicher schlafen kann. Auf diese Weise verhindern Sie, dass es unterkühlt oder überhitzt wird. Aber woher wissen Sie, ob es Ihrem Baby in seinem Bett nicht zu warm oder zu kalt ist? Die TOG-Werte sind ein nützliches Hilfsmittel für die Wahl der richtigen Kleidung und des richtigen Bettzeugs in warmen und kalten Perioden.

Wie hoch ist der TOG-Wert?

Der TOG-Wert ist eine Angabe, die deutlich macht, wie gut Kleidung oder Bettzeug die Wärme zurückhält. Die Abkürzung TOG steht für Thermal Overall Grade. Je höher der TOG-Wert ist, desto weniger Wärme kann durch das Textil entweichen. Je niedriger der TOG-Wert ist, desto leichter entweicht die Wärme. Decken mit einem hohen TOG-Wert sind daher sehr warm, und Decken mit einem niedrigen TOG-Wert halten weniger Wärme zurück und sind daher kühler.

Warum ist der TOG-Wert wichtig?

Es ist wichtig, dass es Ihrem Baby weder zu warm noch zu kalt ist. Ein Baby kann seine Körperwärme noch nicht richtig regulieren. Außerdem kann es sich nicht zudecken oder ausziehen, wenn ihm zu warm wird. Durch die Wahl von Decken und Kleidung mit dem richtigen TOG-Wert verhindern Sie, dass es Ihrem Baby zu warm oder zu kalt wird.

Ein Baby, dem zu warm oder zu kalt ist, schläft oft nicht gut. Der TOG-Wert kann also auch den Schlaf Ihres Babys beeinflussen (und damit auch Ihren eigenen!)

Wo kann ich den TOG-Wert finden?

Auf den Etiketten von Decken, Schlafsäcken und Wickeltüchern ist oft der TOG-Wert angegeben. Es handelt sich um ein freiwilliges System und eine Richtlinie. Es gibt also keine verbindlichen Vorschriften und es steht Ihnen frei, daran teilzunehmen.

Welcher TOG-Wert bei welcher Temperatur?

Der maximal empfohlene TOG-Wert hängt von der Temperatur im Zimmer des Babys ab. Eingebaut können Sie sehen, welcher TOG-Wert bei verschiedenen Temperaturen empfohlen wird. Berücksichtigen Sie die TOG-Werte der Kleidung, die Ihr Baby unter der Bettwäsche trägt, und addieren Sie diese, um den TOG-Wert für den Untergrund zu erhalten.

Durchschnittliche TOG-Werte

Dies sind die durchschnittlichen TOG-Werte für Babykleidung und -bettwäsche:

* Wie Sie sehen können, ist eine Bettdecke für Kinder bis zu zwei Jahren noch zu warm und wird daher nicht empfohlen.

Gesunder Menschenverstand vs. TOG-Wert

Diese TOG-Werte sind ein Hilfsmittel, aber kein Gesetz. Hören Sie immer auf Ihr eigenes Gefühl und benutzen Sie Ihren gesunden Menschenverstand. Wenn Ihr Baby schläft, fühlen Sie nach einer Weile seinen Nacken. Wenn er warm und trocken ist, ist die Temperatur genau richtig. Wenn sich der Hals feucht und klamm anfühlt, ist Ihr Baby zu warm.

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