L’impact de la valeur TOG sur le sommeil de votre bébé : un guide complet

Un bon environnement de sommeil est important pour permettre à votre bébé de dormir en toute sécurité. Vous éviterez ainsi qu’il ne souffre d’hypothermie ou de surchauffe. Mais comment savoir si votre bébé n’a pas trop chaud ou trop froid dans son lit ? Les valeurs TOG sont un outil utile pour choisir les bons vêtements et la bonne literie pendant les périodes chaudes et froides.

Quelle est la valeur du TOG ?

La valeur TOG est une orientation qui indique clairement dans quelle mesure les vêtements ou la literie retiennent la chaleur. L’abréviation TOG signifie Thermal Overall Grade. Plus la valeur TOG est élevée, moins la chaleur peut s’échapper à travers le textile. Plus la valeur TOG est basse, plus la chaleur s’échappe facilement. Les couvertures ayant une valeur TOG élevée sont donc très chaudes, tandis que les couvertures ayant une valeur TOG faible conservent moins de chaleur et sont donc plus fraîches.

Pourquoi la valeur TOG est-elle importante ?

Il est important que votre bébé n’ait ni trop chaud ni trop froid. Un bébé ne peut pas encore réguler correctement sa chaleur corporelle. De plus, il ne peut pas éteindre les couvertures ou enlever ses vêtements s’il a trop chaud. En choisissant des couvertures et des vêtements dont la valeur TOG est correcte, vous éviterez à votre bébé d’avoir trop chaud ou trop froid.

Un bébé qui a trop chaud ou trop froid ne dort souvent pas bien. La valeur TOG peut donc également influencer le sommeil de votre bébé (et donc le vôtre !).

Où puis-je trouver la valeur TOG ?

Les étiquettes des couvertures, des sacs de couchage et des couvertures d’emmaillotage décrivent souvent la valeur TOG. Il s’agit d’un système volontaire et d’une ligne directrice, il n’y a donc pas de législation obligatoire et vous êtes libre d’y participer.

Quelle valeur TOG à quelle température ?

La valeur TOG maximale recommandée dépend de la température de la chambre du bébé. Vous pouvez voir dans le tableau la valeur TOG recommandée en fonction de la température. Tenez compte des valeurs TOG des vêtements que votre bébé porte sous le linge de lit et additionnez-les pour obtenir la valeur TOG souterraine.

Valeurs moyennes de la TOG

Il s’agit des valeurs moyennes de la TOG pour les vêtements et la literie de bébé :

* Comme vous pouvez le constater, une couette est encore trop chaude pour les enfants de moins de deux ans et n’est donc pas recommandée.

Le bon sens contre les valeurs de la TOG

Les valeurs de TOG sont un outil, mais pas une loi. Écoutez toujours vos propres sentiments et faites preuve de bon sens. Si votre bébé dort, tâtez son cou au bout d’un moment. S’il est chaud et sec, la température est tout à fait correcte. Si le cou est humide et moite, votre bébé a trop chaud.

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Nos couvertures multifonctionnelles ont une valeur TOG de 2,5 et peuvent donc être utilisées plusieurs mois par an !